きままなBarbie's Diary


by barbiem
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エクササイズ

キンスマで「腰骨エクササイズ」てのをやってた。

骨盤が歪んでたり、骨盤が開いてたりすると
太りやすくなったり、開いた骨盤から腸などの臓器が
下に落ちるからぽっこりお腹になっちゃうんだって。
腰骨を鍛えることによって、ウエストがキュ~っと
細くなるらしいぃぃぃ。
出演してたエクササイズの先生が48歳でお腹ペタンコの
ウエスト56cm!!!
しかも、細いのに胸もあるぅぅ。

毎日5分TVで紹介してたエクササイズをするだけで
3ヶ月ごにはお腹ペタンコ&ウエストがキュ~っと!
個人差があると書いてあったけど、やってみなきゃわからん!!!

腰骨エクササイズはいいかもぉ??
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by barbiem | 2007-05-25 00:07 | 美容・健康