体力
2007年 05月 22日
三十路・・をすぎると、どんどん体力が落ちてきたぁ(。→ˇ艸←)
毎日、ダレダレ生活しているせいかもしれないけどぉ(^_^;)
先週、家に帰るとトレッドバランサーがあった。
[「ステップ運動」を楽しむだけで「バランス筋」が鍛えられるスグレモノらしい。]
お母さんが、運動不足なので通販で買ったらしく
私も便乗させてもらって。。(笑)
とりあえず、今のところ体力がないので
1日おきにソフトダンベルを持ってTV見ながら20分ぐらいやってます。
(ソフトダンベルは二の腕にいいかな??と思って持ってみた。)
20分もやると、めちゃ汗がでてきて結構いい運動になってるかも;
ホント、毎朝15分歩いていなかっただけで
体力が落ちてきたので、いいタイミングに我が家に
やってきたトレッドバランサー。
足ふみのバランスをとるまで力もいるし、結構しんどいけど
しばらく、これで体力をつけて頑張ってみようと思うんやけどぉ・・
いつまで続くかわからんけど、とりあえずやってみよぅ!
三十路!
自分磨きどんどんやってこぅ!!!ヽ(´∀`*)ノ!!!
毎日、ダレダレ生活しているせいかもしれないけどぉ(^_^;)
先週、家に帰るとトレッドバランサーがあった。
[「ステップ運動」を楽しむだけで「バランス筋」が鍛えられるスグレモノらしい。]
お母さんが、運動不足なので通販で買ったらしく
私も便乗させてもらって。。(笑)
とりあえず、今のところ体力がないので
1日おきにソフトダンベルを持ってTV見ながら20分ぐらいやってます。
(ソフトダンベルは二の腕にいいかな??と思って持ってみた。)
20分もやると、めちゃ汗がでてきて結構いい運動になってるかも;
ホント、毎朝15分歩いていなかっただけで
体力が落ちてきたので、いいタイミングに我が家に
やってきたトレッドバランサー。
足ふみのバランスをとるまで力もいるし、結構しんどいけど
しばらく、これで体力をつけて頑張ってみようと思うんやけどぉ・・
いつまで続くかわからんけど、とりあえずやってみよぅ!
三十路!
自分磨きどんどんやってこぅ!!!ヽ(´∀`*)ノ!!!
by barbiem
| 2007-05-22 23:11
| 美容・健康